月子中心膳食原则教你恶露排不干净该吃什么？
女人生完孩子之后就会排恶露，恶露就是，产妇分娩后随子宫蜕膜特别是附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经排出的淤血或粘液。一般产后3周以内就能排干净，如果超过3周还没排干净的，建议及时就医。当然有些食疗方法也是有利于恶露排出的，现在蓝帽花就来为大家介绍几款排恶露的食疗方法！
1、山楂红糖水
先把洗净的山楂切片晾干，放入锅中和清水煮烂，再加入30g的红糖热一热即可食用；每天喝2次。
山楂和红糖都比较容易买到，是排恶露的。而且，山楂有促消化、散淤血的功能；红糖更快的促进恶露的排出。
2、鸡子羹
先把3个鸡蛋在碗中打散，再把阿胶打碎在锅中浸泡，加入米酒和清水炖煮，等到胶化之后往里面打鸡蛋，再加上一点盐，煮30秒即可。
要是可以找到土鸡蛋是不过了，其中阿胶对子宫出血是有很好的辅助作用的；特别是对于产后恶露不尽，这个方法是很有效的。月子中心膳食原则
把藕洗净，榨汁，然后加入白糖就可以了。
对于某些新妈，产后身体热气重，用这个方法排恶露是的，因为藕汁有清热凉血、活血止血的作用。
4、小米鸡蛋红糖粥
把水烧开之后加入洗净的小米，待水沸腾就用小火熬煮，直至把小米煮烂；再打入鸡蛋、搅匀，煮开之后继续放入红糖即可。
小米营养比较丰富，产后的宝妈可以多吃；与鸡蛋、红糖一起还可以补脾胃，益气血，活血脉。
5、益母草
益母草是排恶露常用的方法，很多的女性朋友都知道这个方法。需要的宝妈们，可以直接去药店询问护士就可以。蓝帽花提示，正常排恶露期间切勿未问过医生自行食用危险的药物，应该科学处理。
对于恶露不止的新妈们，应该到医院配合医生及时处理。 月子中心膳食原则
只有照顾好自己，才能更好的照顾好自己的小宝宝哦！身体恢复好了的宝妈们平时可以带自己的宝宝去游泳哦。